2024年6月6日，广东省律师协会青年律师工作委员会和广州市律师协会青年律师工作委员会共同举办了“压力与情绪管理”研讨会。广东省律师协会青工委主任郜超，副主任黄亮平，广州市律师协会青工委主任杨振峰、副主任薄文君及来自广东省内多名律师出席本次活动。

此次活动特邀华南师范大学心理与行为科学部副部长、二级教授郑付希，为青年律师们带来了一场深入浅出的心理学盛宴。

郜超主任在致辞中指出，律师每天都需要面对很多问题，如何调节自己的情绪和压力，是我们亟待解决的问题，希望大家在本次活动中能够得到一定帮助。

郑教授以轻松幽默的语言缓解了会场的紧张气氛，随即引入了关于现代职场中压力引起的普遍问题及其对个体发展的影响。他详细解释了压力产生的生理和心理机制，以及它如何影响人的行为和决策能力，并从压力的成因、作用出发，结合日常常见的事例，分析了情绪和压力的释放方法。他提倡通过运动、音乐、阅读和良好的社交活动等方式进行情绪释放，并鼓励律师们在遇到难以自我解决的心理困扰时，寻求专业的心理咨询服务，维护自身的心理健康。

此次“压力与情绪管理”研讨会不仅提升了青年律师对职场压力的认识，也为他们提供了实用的应对策略，有助于他们在未来的工作和生活中更加从容不迫、游刃有余，维护心理健康，实现职业生涯的持续发展和个人成长。